Já faz um bom tempo que aderi a esta terapia mais saudável na minha rotina. Então faço assim compro(na verdade foi meu marido que foi comprar pra mim), mas peço 100gr de linhaça em grãos e 100gr de linhaça moída, chego em casa e misturo as duas e coloco num pote.
Todo dia pela manhã pego meio copo de água e adiciono 2c média desta mistura, e deixo por 2 hora ou mais... depois disso eu tomo a água, que fica numa consistência mais densa pois a linhaça libera um gel tipo clara de ovo. Estou assim melhorando o funcionamento do meu intestino e ajudando a prevenir outros problemas de saúde.
Eu indico Pesquise mais e ajude melhorar sua saúde
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